Entender o percentual de gordura corporal também tem outras utilidades fora do condicionamento físico.
Manter o percentual de gordura corporal num nível saudável pode ajudar a reduzir a probabilidade de riscos graves para a saúde, especificamente, de doenças cardíacas. Se apenas controlarmos o nosso peso, apenas nos podemos comparar com outras pessoas. Mesmo que possa haver diferenças significativas de altura, massa muscular, genética ou outros fatores, a maioria das pessoas foca-se apenas no peso. Porém o percentual de gordura corporal é muito mais do que isso. Não importa o nosso peso, o que importa é a constituição dele. Para assumir o controlo da nossa saúde e forma física, o primeiro passo é medir a composição corporal! Com o InBody não é apenas avaliada a Água Corporal Total, Gordura, Proteína e Minerais, mas também o percentual de gordura corporal. |
