Tudo sobre bioimpedância

​A bioimpedância evoluiu muito nas últimas décadas. Alguns equipamentos atuais produzem resultados que praticamente espelham os resultados gerados pelo DEXA, o gold standard na medição da composição corporal, como é o caso do InBody, que apresenta uma relação de 98% com este método.
Contudo, existem no mercado diversas opções, umas com mais fiabilidade do que outras.
Por isso é importante perceber como tudo funciona.
 
Balanças de BIA
Quando as pessoas pensam em equipamentos de bioimpedância que medem a gordura corporal, muitas vezes imaginam isto:

​Esta é uma balança tradicional que incorpora tecnologia de BIA para determinar a percentagem de gordura corporal. Para a usar terá de inserir a sua idade, altura e género. Alguns equipamentos pedem a forma do corpo também. Depois, sobe para a balança e é pesado. Depois da balança ter todos os dados de que necessita, calcula a sua percentagem de gordura corporal usando tecnologia BIA. No entanto, a fiabilidade de um equipamento deste tipo tem falhas porque este tipo de balanças apenas enviam a corrente elétrica por uma perna e esta desce pela outra. Isto significa que a impedância (o método que todos os equipamentos de BIA usam para apresentar resultados) é apenas medida diretamente nas pernas.
E o tronco e braços? São estimados com base nos resultados das pernas. Isto significa que cerca de 40% da sua massa magra corporal é usada para determinar uma percentagem de massa gorda que é suposto representar 100% do seu corpo.
 
Equipamentos de BIA que usam as mãos
Estes equipamentos funcionam de forma similar às balanças de BIA do ponto anterior, mas em vez de medirem as pernas, enviam a corrente elétrica de um braço para o outro e a partir daí estimam o corpo do peito para baixo.
Isto significa que estes equipamentos estimam a composição corporal total baseados na composição dos braços o que pode levar a resultados falsos. Se os seus braços forem a parte mais muscular do seu corpo, e a maioria da sua gordura estiver na barriga, um equipamento que meça com base nos braços não conseguirá identificar isto.
 
Equipamentos de impedância de “corpo inteiro”
Apesar do termo “corpo inteiro” sugerir que estes equipamentos medem o corpo completo, na realidade, apenas medem de forma direta aproximadamente metade do corpo (normalmente o lado direito) e estimam o restante.
O problema central destes equipamentos é que tratam o corpo como um cilindro. Isto significa que quando a máquina está a recolher informação, trata os braços da mesma forma que trata o tronco; não esquecendo que a composição do tronco é significativamente diferente da do braço (contém os órgãos internos, por exemplo, e contem uma quantidade maior de massa livre de gordura).
Este é um problema quando medimos gordura e músculo. Apesar de existirem similaridades entre os géneros, todos temos corpos diferentes.
 
Equipamentos de Bioimpedância Inbody com tecnologia DSM-BIA
A análise direta e segmentar multi-frequência de impedância bioelétrica (DSM-BIA) é uma nova e moderna abordagem à tecnologia descrita anteriormente e que, pela primeira vez, mede efetivamente e diretamente o corpo inteiro, não deixando nenhuma secção por avaliar. Com o InBody a impedância de cada segmento é medida de forma independente.
Depois dos valores de impedância para cada segmento serem calculados, o equipamento interpreta os dados e transforma-os em valores fáceis de interpretar como:

• Percentagem de massa gorda corporal
• Água corporal total
• Massa livre de gordura

Devido ao facto de os 5 segmentos serem medidos de forma independente, permite uma análise mais detalhada da nossa constituição. O exemplo abaixo mostra a quantidade de massa livre de gordura em cada segmento do corpo:

​Usar um equipamento que disponha de tecnologia DSM-BIA, permite ao médico, investigador ou profissional de fitness, ter uma imagem mais completa da composição corporal do paciente. Isto permite uma medição segmentar independente, tal como com um equipamento DEXA, mas de uma forma mais rápida e comoda. Conheça todos os equipamentos com a tecnologia DSM-BIA da Inbody.