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O que é a percentagem de gordura corporal?

8/1/2021

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Entender o percentual de gordura corporal ajuda a decidir em qual dos dois objetivos que refletem mudanças saudáveis na composição corporal - aumentar a massa corporal magra e diminuir a massa gorda – devemos trabalhar.
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É difícil apontar para uma única percentagem "ideal" porque o que pode ser ideal para um fisiculturista pode ser diferente do que é ideal para um jogador de futebol.
Por este motivo, os intervalos são usados para dar às pessoas uma ideia da sua posição em termos de saúde.
​
  • Para homens: 10-20% é considerado normal / saudável
  • Para mulheres: 18-28% é considerado normal / saudável
Picture
Entender o percentual de gordura corporal também tem outras utilidades fora do condicionamento físico.
​Manter o percentual de gordura corporal num nível saudável pode ajudar a reduzir a probabilidade de riscos graves para a saúde, especificamente, de doenças cardíacas.
Se apenas controlarmos o nosso peso, apenas nos podemos comparar com outras pessoas. Mesmo que possa haver diferenças significativas de altura, massa muscular, genética ou outros fatores, a maioria das pessoas foca-se apenas no peso. Porém o percentual de gordura corporal é muito mais do que isso.
Não importa o nosso peso, o que importa é a constituição dele. Para assumir o controlo da nossa saúde e forma física, o primeiro passo é medir a composição corporal! Com o InBody não é apenas avaliada a Água Corporal Total, Gordura, Proteína e Minerais, mas também o percentual de gordura corporal.
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O que sabe sobre composição corporal?

8/1/2021

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A relação entre o peso e a altura não é suficiente para uma correta análise da composição corporal. A composição corporal descreve a quantidade de gordura, ossos, água e músculos do corpo. Medir a composição corporal ajuda a identificar as áreas nas quais devemos trabalhar para melhorar a nossa  saúde e bem-estar geral.
 
Como é medida?
O InBody apenas usa a impedância para determinar a composição corporal, sem dados estatísticos ou equações empíricas necessárias para prever a composição corporal.
Correntes seguras e de baixo nível são enviadas através do corpo através dos elétrodos de mão e pé. A impedância encontrada pelas correntes é medida e, a partir daí, a composição corporal é fornecida.
 

Em menos de 1 minuto os dispositivos InBody fornecem uma folha de resultados completa que permite aos profissionais:
  • Obter valores objetivos de gordura, massa muscular e gordura visceral para avaliar o risco de patologia e obesidade;
  • Monitorizar os resultados das intervenções efetuadas, melhorando o programa de reabilitação e evitando complicações e perda muscular;
  • Detetar desequilíbrios hídricos resultantes de processos inflamatórios;
  • Motivar os pacientes a cumprir o plano nutricional e de exercícios através do histórico de resultados.
 
Os dispositivos InBody são usados por profissionais no mundo inteiro para oferecer aos clientes resultados em que podem confiar e acompanhar. Pode aplicar-se inclusive a medições em crianças, doentes crónicos, séniores, pacientes com obesidade mórbida ou casos de desnutrição.
Conte com a mais avançada tecnologia de bioimpedância disponível em Portugal.
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Porquê escolher o inbody?

7/1/2021

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inbody
Inbody revolucionou o campo da bioimpedância. Permite uma análise completa da composição corporal de forma simples e rápida. Todos os equipamentos Inbody foram validados com os gold standard dos vários parâmetros medidos e têm uma correlação de 98.4% com o DEXA.
Estes analisadores de composição corporal médica contam com quatro marcos tecnológicos para fornecer resultados altamente precisos e altamente correlacionados com os métodos de padrão ouro nomeadamente:

Sistema de 8 eletrodos tácteis
Os resultados deixam de estar dependentes da posição das mãos devido à triangulação no pulso, o que aumenta a reprodutibilidade dos resultados para 99%.
 
Avaliação segmentar direta
O InBody fornece medições separadas para cada um dos 5 cilindros do corpo (braço esquerdo, braço direito, perna esquerda, perna direita e tronco) para fornecer dados precisos.
 
Multifrequência
Utiliza frequências entre 1KHz e 1000KHz permitindo maior precisão na medição da água corporal.
 
Sem estimativas
Nenhuma estimativa empírica é usada para calcular a composição corporal. O InBody mede a impedância de forma independente para que os resultados não sejam afetados pela idade, etnia ou sexo.

Um teste leva menos de 60 segundos a ser realizado e pode ser feito através de orientação vocal e visual.
As folhas de resultados são de fácil compreensão em que pode identificar facilmente valores para:

  • Análise da Composição Corporal
  • Análise da Obesidade
  • Análise da Massa Magra Segmentar
  • Análise da Massa Gorda Segmentar
  • Análise Músculo-Gordura
  • Score InBody
  • Controlo do Peso
  • Metabolismo basal
  • Nível de Gordura Visceral
  • Código QR de Interpretação de Resultados
  • Histórico de Composição Corporal
  • Impedância

Esta tecnologia é utilizada em todo o mundo, nas mais diversas áreas de atuação:
  • Em Nutrição - Observe as alterações na composição corporal para uma correta avaliação nutricional.
  • Nefrologia - Obtenha informações úteis sobre a hidratação e o estado nutricional dos pacientes em diálise.
  • Cardiologia - Detete com antecedência, os fatores de risco de doenças cardiovasculares.
  • Geriatria - Observe a massa muscular, o desequilíbrio muscular e a sarcopenia, que estão relacionados com riscos de queda e vulnerabilidade.
  • Reabilitação - Observe o edema e a recuperação no pós-operatório.
  • Desporto – Conhecer e gerir a composição corporal para melhorar o desempenho e minimizar o risco de lesões.

Saiba mais sobre o InBody com a Teprel.

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