A gordura essencial está presente nos órgãos, na medula óssea, células nervosas, no cérebro e ajuda a:
Os valores normais para a gordura estão entre 3% e 8 a 12% para homens e mulheres, respetivamente. Os valores maiores nas mulheres referem-se a tecido adiposo específico para mulheres que são necessários no processo de gravidez e outras funções reprodutivas. Ao mesmo tempo, gordura de reserva ou não essencial é tecido adiposo que fica acumulado como reservas de energia. A gordura de reserva afeta a forma do corpo e a aparência. A gordura de reserva pode ser dividida em dois tipos: gordura subcutânea e gordura visceral. Apesar de ambas serem componentes da gordura de reserva, são bastante diferentes uma da outra e funcionam de forma independente. Vamos conhecê-las. O que é a gordura subcutânea? Localizada logo abaixo da pele, a gordura subcutânea é tecido adiposo que se pode ver e tocar. O que é a gordura visceral? A gordura visceral é o tipo de gordura que se encontra à volta dos nossos órgãos na cavidade abdominal. O IMC não diferencia a gordura visceral, pelo que é essencial, realizar uma avaliação de composição corporal num equipamento com elevada precisão como por exemplo o InBody. Como é que se calcula a gordura corporal? Um método de medição cada vez mais utilizado é a bioimpedância (BIA). Atualmente existem equipamentos com esta teconologia que garantem a fiabilidade do gold standard DEXA, mas agora mais intuitivos e acessíveis. Conheça os tipos de InBody capazes de avaliar com precisão a composição corporal aqui. |
Histórico
Novembro 2024
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