 O colesterol é uma substância gorda produzida principalmente pelo fígado e intestinos que viaja pela corrente sanguínea.
Apesar dos níveis gerais de colesterol serem importantes, normalmente são as alterações no rácio de LDL e HDL que podem causar problemas a longo prazo. Idealmente, procura-se ter níveis mais altos de concentração de HDL e menores de LDL no sangue para prevenir que o colesterol se agarre às artérias. Sem este controlo do rácio podem desenvolver-se problemas de saúde muito sérios. Pessoas obesas tendem a produzir mais LDL e menos HDL. Devemos ter em conta que o nosso peso corporal em si não é a melhor maneira de percecionar o nível de risco de desenvolver doenças cardíacas. O que realmente importa é a composição corporal e não o peso. Por exemplo, pessoas com mais massa muscular do que gordura podem ser perfeitamente saudáveis apesar de poderem pesar mais do que o recomendado para a sua idade e altura. Por outro lado, outras pessoas podem ter um peso dentro dos valores recomendados para a idade e altura mas o seu rácio de gordura corporal e peso ser demasiado alto. É por isso que é importante avaliar a composição corporal e não se focar apenas no peso. Com recurso a um equipamento Inbody tem acesso a dados detalhados sobre a sua composição corporal. |